La Natation XXL
Basée dans le plan d’eau de St Jean Pla de Corts, elle est composée de 3 tours du lac. La natation (3,8 km) commence juste devant T1 (dans l’eau) à 06H30. La sortie se trouve également devant T1, à côté du parking.
Transition ouvrira à 04H30 et fermera à 06H00
Départ natation prévu à 06H30 et la coupure sera à 08H30, soit un temps limite de 2 heures pour la partie natation.
Le Vélo XXL
Le parcours vélo est une boucle de 183 km avec 4400m d+ (Strava), sur route. Un vélo de contre-la-montre ou de triathlon n’est pas conseillé.
Partant du Lac de St-Jean-Pla-de-Corts, vous passez le Col de Llauro, Oms, Taillet avant de rallier Le Vila. Ensuite vous retournerez à Amélie-les-Bains pour traverser la rivière du Tech et prendre direction Arles-sur-Tech. Ici vous passerez la zone de transition (vous pouvez vous arrêtez vous ravitailler à T2 à ce moment là si besoin). Ensuite le parcours se dirige vers Can Parterre, Le Tech, Prats De Mollo, Refuge les Conques, La Preste (‘dépose sac’). De là vous effectuerez une petite boucle pour faire demi-tour et revenir à Prats de Mollo. Vous Grimperez ensuite le Col d’Ares en aller retour, une fois cette portion terminée vous redescendrez vers Le Tech, continuez de descendre sur une dizaine de km avant de prendre à gauche pour monter en direction de Montferrer, au bout de 3 km de cette montée vous prendrez a droite pour Lo Baynat d’en Galangau (la partie la plus raide du circuit). S’en suivra la route pour Corsavy, et enfin effectuer un aller retour pour monter au sommet du Refuge de Batère. Vous terminerez par une longue descente qui vous amènera direct à Arles-sur-Tech, et la zone de transition (T2).
Le parcours vélo est un énorme défi, un des plus épiques de tous les triathlons ‘Ironman Distance’, alors soyez prêt! Les paysages sont spectaculaire et vous en prendrez pleins les yeux.
Cette étape est complètement autonome, sans postes de ravitaillement, mais il y aura des points d’eau indiqués. Les athlètes seront autorisés à entrer dans la zone de transition T2 pour prendre tout ce dont ils auront besoin, ainsi que le ‘dépose sac’ à La Preste. Le temps limite sera de 21H00 donc tous les athlètes doivent avoir des éclairages de vélo et vêtements chauds dans leur Race Bag ROUGE (destiné pour La Preste au depose sac).*A noter que même si cette épreuve parait longue en “autosuffisance”, les points d’eau et le dépose sac permettent aux athlètes de tout niveaux de finir le parcours sans pépin.
Toutes les régulations de la FFTRI seront respectées.
La Course à Pied XXL
.Le parcours marathon est de 42km avec 2100m d+ (ref Strava) et propose à nouveau des vues imprenables sur Le Vallespir. C’est un parcours en deux boucles (encore une fois vous aurez accès à la T2 à mi-parcours si besoin de se ravitailler).
En partant de T2, vous commencez l’ascension du “Pilon de Belmaig” en montant d’abord sur une route calme mais en passant rapidement sur un sentier escarpé, jusqu’à ce que vous atteigniez le sommet après juste 5 km. La descente spectaculaire de 15 km redescendent principalement sur un bon sentier puis une route calme. Vous profitez ensuite d’un petit morceaux plat longeant la rivière, traversant Arles sur Tech avant de passer la T2. Il vous suffit de répéter ce tour une deuxième fois.
L’arrivée se situe à l’extérieur du Centre Sud Canigó Sports et Pleine nature (Lieu dit La Baillie, 66150 Arles-sur-Tech)
* Pour les athlètes venant seul nous proposerons des navettes Samedi matin (pour les athlètes et vélos) de la T2 a la T1. Il vous suffira de reserver en amont quand vous retirerez votre dossard.
LE PARCOURS DU HALF BEARMAN !
La Natation Half
Basée dans le plan d’eau de St Jean Pla de Corts, la partie natation est composée de 1.5 tours du lac. La natation (1.9 km) commence juste devant T1 (dans l’eau) à 09H30. La sortie se trouve également devant T1, à côté du parking.
Le parc à vélo ouvrira à 08H30 et fermera à 09H15. Départ natation prévu à 09H30 (la coupure sera à 11H00, soit un temps limite de 1H30 pour la partie natation
Le Vélo Half
Le parcours vélo est une boucle de 88 km (ref Strava) avec 1747m d+ (ref Strava), sur route. Un vélo de contre-la-montre n’est pas conseillé, même si il est bien sur autorisé.
Cette étape est complètement autonome, sans postes de ravitaillement réels, même si l’accès à la T2 est autorisé si besoin au bout de 50km, il y aura également des points d’eau indiqués pour remplir votre bidon en cas de forte chaleur.
Partant du Lac de St-Jean-Pla-de-Corts, vous passez le Col de Llauro, Oms, Taillet avant de rallier Le Vila. Ensuite vous retournerez à Amélie-les-Bains pour traverser la rivière du tech et prendre la direction d’Arles sur Tech. Ici vous passerez la zone de transition (vous pouvez vous arrêtez vous ravitailler à ce moment là si besoin).
La Course à Pied Half
Le parcours marathon comprend 21km avec 1050m d+ (ref Strava) et propose à nouveau des vues imprenables sur Le Vallespir. C’est un parcours spectaculaire.
En partant de T2, vous commencez l’ascension du “Pilon de Belmaig” en montant d’abord sur une route calme mais en passant rapidement sur un sentier escarpé, jusqu’à ce que vous atteigniez le sommet après juste 5 km. La descente pittoresque de 15 km redescendent principalement sur un bon sentier puis une route calme. Vous profiterez ensuite d’un petit morceaux plat longeant la rivière, traversant Arles sur Tech avant de rallier l’arrivée, Celle ci se situe à l’extérieur du Centre Sud Canigó Sports et Pleine nature (Lieu dit La Baillie, 66150 Arles-sur-Tech, FRANCE)
* Pour les athlètes venant seul nous proposerons des navettes Samedi matin (pour les athlètes et vélos) de la T2 a la T1. Il vous suffira de reserver en amont quand vous retirerez votre dossard.
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